老实说，没有一种解决方案比另一种更好。这完全取决于你的个性、你的限制和你的活动类型。但对于许多独立开发者来说，确实存在一定的自由。我觉得我们还是需要一个框架，但是这个框架并不意味着我们一定要从早上8点工作到下午5点。如果我们在中午意外地被叫去喝咖啡，我们也没有空。
就我个人而言，我不会为自己设定具体的时间表。我不会强迫自己早上 8 点坐在电脑前，但我知道早上工作效果更好，所以我不会等到下午 2 点才开始工作。我尽量不在周末工作，因为我意识到我确实需要每周连续休息两天。对于我来说，有这两天的时间，我得提前决定好要哪几天，以免冒着不停止工作的风险。我选择了经典周末，以便更容易见到我的员工亲戚。
或企业家在你的组织中蓬勃发展时，谈论工作时间让我想到一个非常重要的点：解构你对工作和生产力的信念。
找到你的自然工作节奏
在学校和工作场所，我们没有被教导如何 WhatsApp 号码数据 找到自然节奏、最适合我们的工作方式等，因为我们必须遵循精确的时间表和规则。因此，当我们发现自己是个体经营者时，我们可以轻松地接受这些规则，这些规则在创业中不一定有用，而且会阻止我们以更本能的方式运作。
如果您穿慢跑裤更舒服，那么在家工作时就不必穿得“漂亮”。如果你不是一个早起的人，你不必在早上 8 点开始工作。仅仅因为您每周没有工作 40 小时并不意味着您没有效率。
我邀请你写下你对工作的所有规则和意见并挑战它们。尝试做相反的事情一段时间，观察你的感受和工作方式。您可能会确认，穿衣服确实可以帮助您保持正确的心态，或者您需要固定的时间表来激励自己。或者也许您会找到一种更适合您的方法。
我如何停止在早上设置闹钟
我最好的例子是设置闹钟。当然，一些自由职业者别无选择，必须遵循固定的时间表，因为他们有孩子，或者他们的活动需要在某些时间进行。但对于其他人来说，无论你是早上 8 点还是 10 点开始工作，并不一定会有太大变化。
当我开始的时候，我是凭感觉工作，当我愿意的时候。但我意识到这太混乱了，有时动力来自于工作，你不应该等到你愿意的时候才去做。所以我为自己制定了明确的时间表，并在早上定了闹钟。
除了另一个因素发挥作用：我的慢性疲
劳，由我的甲状腺功能减退症（以及尚未诊断 如何创建有效的登陆页面 的睡眠呼吸暂停）引起。为了正常工作，我必须优先考虑睡眠和休息。所以我开始早睡，早上不设闹钟。
结果：早上我精力充沛，工作效率也更高。不过中午我不会起床，因为我睡得很早，节奏也很稳定。我发现我更像是一个早起的鸟儿/早起的人，与我年轻 时想象的不同，我喜欢它。
但我意识到早上不设闹钟是非常不 美国 B2B 列表 受欢迎的。所以，当然，我知道这是一种特权，当我说我不设置闹钟时，我并不是指“每个人都应该这样做”。不是每个人都可以（并且愿意）。然而，这并不是它被忽视的原因。
当我说我不设闹钟时，我常常感到评判。在这个判断的背后，我相信有一个想法，那就是工作一定很困难，你必须强迫自己去做。在人们的印象中，这意味着我每天都在睡觉、我很懒、我工作不够。所有这些都是完全错误的：我在不醒来的情况下效率更高，但这并不能阻止我把它作为早上工作的优先事项（因为这适合我）。即使没有闹钟，我也不会迟起（即使这本身就是一个毫无意义的标准：如果你不是一个早起的人，那么早上 7 点起床就没有意义）。
