谁说去当地的 Dairy Queen 总是对你有害？如果你正在严格控制饮食，你仍然可以去 Dairy Queen 购物。只要订购以下商品即可：
热狗
是的，当谈到最健康的快餐食品时，没有人会立即想到“热狗”。但您可以选择经典热狗，而不会惹恼您的医生。它只有 340 卡路里和 8 克饱和脂肪。970 毫克的钠也并不是那么糟糕，至少与其他快餐食品相比。此外，您只需花费3.50 美元即可购买一条热狗。
如果觉得这道菜太单调，那么你可以选择Relish Hotdog。调味酱增添了额外的风味，同时只比普通版本多 10 卡路里和 30 毫克钠。这是一种安全的添加物。
三明治
收集和使用 WhatsApp 号码使企业能 WhatsApp 号码数据 够利用其庞大的客户群，促进与客户更密切的实时互动。然而，与手机号码一样，由于隐私问题和监管框架，WhatsApp 号码信息必须谨慎处理。许多公司要求客户在注册服务或付款时提供他们的 WhatsApp 号码。
您还可以尝试堪萨斯城烧烤手撕猪肉三明治，它夹在椒盐卷饼里。钠含量确实很高，达到 1,410 毫克，但至少您只摄入了 430 卡路里和 4.5 克饱和脂肪。您还可以获得 33 克蛋白质。
汉堡
基本的芝士汉堡是一顿丰盛的美餐，100% 纯牛肉饼、泡菜、融化的奶酪以及番茄酱和芥末夹在温暖的面包里。你只摄入了 370 卡路里的热量，以及 8 克饱和脂肪和 870 毫克钠。这其实并不算太糟糕。
豪华芝士汉堡更大，配料也更美味，但对你来说也足够健康。它配有西红柿、生菜和洋葱，但热量只有 460 卡路里。它还含有 9 克饱和脂肪和 820 毫克钠。
即使是四分之一磅的芝士烤汉堡也不算太糟糕，不过它含有 540 卡路里、12 克饱和脂肪和 1,000 毫克钠。⅓磅的双层芝士汉堡同样含有 540 卡路里、14 克饱和脂肪和 1,030 毫克钠。
这里的其他汉堡可能要糟糕得多。
其他鸡肉选择
如果你真的想保持健康，但又不 提高网店转化率：在线销售成功的秘诀 想感到饥饿，那就点一份烤鸡 BLT 沙拉吧。它比菜单上大多数三明治更健康，只有 270 卡路里和 5 克饱和脂肪，尽管钠含量仍然很高，达到 1,090 毫克。不过，由于有烤鸡，你还可以获得 35 克蛋白质。
但是你可以用炸鸡代替烤鸡，而且它并不是那么不健康（相对而言）。脆皮鸡肉 BLT 沙拉只有 400 卡路里，饱和脂肪只有 6 克，蛋白质为 26 克。然而，1,070 毫克的钠含量仍然很高，为 1,070 毫克。
配菜和小吃
所以，你选择了三明治、汉 洪都拉斯电话号码 或热狗。至于配菜，你可能想选择薯条或洋葱圈以外的食物，但如果你想坚持你的饮食，就不要这么做。
相反，选择配菜沙拉。它只有 25 卡路里，零脂肪，钠含量为 15 毫克，您可以尽情享用，而不必担心营养不足。如果您喜欢，可以尽可能多地吃配菜沙拉。
Snack Melts 也不错，尤其是Chicken Bacon BBQ Snack Melt和Buffalo Chicken Snack Melt。也就是说，如果你想要比我们之前列出的主三明治更小的三明治，它们是不错的选择。这些迷你三明治中的每一个都只有 280 卡路里和 5 克饱和脂肪。
布法罗鸡肉零食融化确实含有 1,070 毫克钠，但鸡肉培根 BBQ 零食融化仅有 880 毫克钠。
那薯条呢？它们其实很健康，但前提是你只吃薯条。如果你只吃薯条作为零食，那就没问题。它含有 290 卡路里热量和 2 克饱和脂肪，以及 590 毫克钠。
甜品
你真的应该完全不吃甜点。但如果做不到，那就点一份DQ Reese’s Peanut Butter Cup Treatzza Pizza。它实际上是一种相当健康的甜点，热量只有 200 卡路里，还有 6 克饱和脂肪和 110 毫克钠。糖含量也是可以接受的，只有 17 克。
另一个不错的选择是点一份简单的香草甜筒。它只含有 230 卡路里、4.5 克饱和脂肪和 95 毫克钠。不过要注意，它还含有 26 克糖。
冷冻饮品
选择小杯阳光橙光冰沙。这样，你可以将有害物质的热量限制在 140 卡路里，零脂肪，15 毫克钠。但你也会摄入 32 克糖。
小杯Misty Slush是个不错的选择，仅含 200 卡路里、零脂肪和 35 毫克钠。不过请记住，它还含有 50 克糖！
