此外，您只需支付 3.5 美元即可购买一个热狗。如果这看起来有点太简单了，那么你可以选择Relish Hotdog。这种调味品增加了额外的风味，同时比原味版本仅多添加 10 卡路里和 30 毫克钠。这是一个安全的补充。三明治午餐的烤鸡肉三明治是一个相对不错的选择，热量只有440卡路里，饱和脂肪为2.5克。
1150 毫克钠可能
1,150 毫克的钠可能会让您犹豫不决，但冰雪皇后 丹麦 WhatsApp 号码数据 菜单中的其他三明治更糟糕。此外，您还获得了 31 克蛋白质。您还可以尝试堪萨斯城烧烤手撕猪肉三明治，将其放在椒盐卷饼卷上。钠含量确实很高，达到1,410毫克，但至少你只得到430卡路里和4.5克饱和脂肪。您还可以获得 33 克蛋白质。
汉堡 基本的芝士汉堡是
汉堡 基本的芝士汉堡是一顿美味丰盛的大餐，其中有 100% 纯牛肉饼、泡菜、融化的奶酪、番茄酱和芥末，放在一个热面包里。您仅获得 370 卡路里热量，以及 8 克饱和脂肪和 870 毫克钠。这其实并没有那么糟糕。豪华芝士汉堡更大，配料更美味，但对您来说也应该足够健康。它配有西红柿、生菜和洋葱，但你仍然只获得 460 卡路里热量。
它还配有 9g
它还含有 9 克饱和 以下是 instagram 算法目前的运作方式以及如何让它为您服务！ 脂肪和 820 毫克钠。即使是四分之一磅的奶酪烧烤汉堡也并不糟糕，尽管现在你会摄入 540 卡路里、12 克饱和脂肪和 1,000 毫克钠。 ⅓ 磅的双层奶酪也含有 540 卡路里热量，以及 14 克饱和脂肪和 1,030 毫克钠。这里的其他汉堡可能更糟糕。其他鸡肉选择 如果您确实想保持健康但又不想感到饥饿，可以选择烤鸡肉 BLT 沙拉。
它比大多数更健康
菜单上的大多数三明治的热 by 列表 量仅为 270 卡路里和 5 克饱和脂肪，但钠含量仍然高达 1,090 毫克，因此更健康。尽管如此，您还可以通过烤鸡获得 35 克蛋白质。但你可以用炸鸡代替烤鸡，而且这并不是那么不健康（相对而言）。脆皮鸡肉 BLT 沙拉仅含有 400 卡路里热量和 6 克饱和脂肪，以及 26 克蛋白质。
